Introduksjon

Aktivitetskalkulatoren er en metode som gjør det mulig for pasienter med fatigue og/eller smerter å planlegge sin hverdag ut fra energinivå. Metoden har blitt utviklet for ergoterapeuter av Greke Hulstein – van Gennep og Karin ten Hove – Moerdijk, som er erfarne ergoterapeuter ved Meander Medisch Centrum i Amersfoort, Nederland. I dag har mer enn 20 % av ergoterapeutene i Nederland gått på kurs for å lære og bruke aktivitetskalkulatoren.

Hvordan fungerer metoden? Det første som gjøres er å tilegne seg innsikt i energiforbruket til pasienten. Det gjøres gjennom å la pasienten i noen dager registrere hvilke aktiviteter han eller hun har utført. Etterpå kategoriseres aktivitetene etter hvor mye energi de ulike aktivitetene ble opplevd å koste. Når en aktivitet koster energi, vurderer klienten om aktiviteten kan kategoriseres som lett, middels eller tung. Når en aktivitet oppleves å gi energi, er den avslappende. Aktivitetene gjøres deretter om til poeng basert på kategoriseringen og varigheten av de ulike aktivitetene. Poengene summeres for hver dag. Til slutt fastsettes basisnivået som er aktivitetsnivået klienten klarer til enhver tid, uavhengig om det handler om en god eller en dårlig dag. Basisnivået danner utgangspunktet for planlegging av daglige aktiviteter.

Valg av planleggingsverktøy er avhengig av hvordan klienten ønsker å bruke den. Følgende planleggingsverktøy kan brukes; aktivitetskort, dags- eller ukeplan (på papir eller digitalt), aktivitetskalkulator-app eller en egen variant av disse planleggingsverktøyene. Basisnivået kan justeres når pasienten har brukt aktivitetskalkulatoren i en periode. Om basisnivået justeres opp eller ned er avhengig av bl.a. pasientens sykdomsutvikling.

Hver pasient trenger ca. seks veiledingssamtaler for å lære og bruke aktivitetskalkulatoren. Metoden kan brukes av ergoterapeuter som jobber i primærhelsetjenesten og spesialisthelsetjenesten og kan egner seg for både voksne og barn med ulike diagnoser som medfører energisvikt og/eller kroniske smerter i hverdagen, som M.S., KOLS, R.A., kreft, hjerneslag, traumatisk hjerneskade, fibromyalgi og kronisk utmattelsessyndrom/ME.

Kurs for å lære og bruke aktivitetskalkulatoren organiseres i regi av ergoterapeututdanningen v/OsloMet – storbyuniversitetet.

Du kan lese mer om aktivitetskalkulatoren i artikkelen som ble publisert i det islandske ergoterapitidsskriftet i november 2019: Pinxsterhuis et al. (2019)

Ønsker du å vite mer om metoden og/eller framtidige kurs, ta kontakt med Irma Pinxsterhuis per mail irma.pinxsterhuis@oslomet.no eller per telefon: 67 23 63 69.